银屑病患者的情绪控制

来源:潍坊东方银屑病研究院 发布时间:2019-05-06  

  被情绪困扰的人会以“攻击”身体器官的方式来消化自己的负面情绪。消化系统、内分泌系统和皮肤是非常容易被情绪利用当“替罪羊”的前三甲。
    皮肤是非常情绪化的器官,像熬夜或是疲惫,就会出现黑眼圈、毛孔粗大、肤色暗沉。银屑病的发生、发展与患者情绪精神心理因素也是密切相关的。精神因素是银屑病发展、加重和复发的重要原因。精神因素主要包含:不良的情绪(紧张、焦虑、惊恐、愤怒、抑郁、烦恼、悲伤等);应激性生活事件(家庭纠纷、亲人病故、工作变迁、考试等);过度劳累,睡眠障碍。

银屑病患者需控制情绪

  银屑病患者精神负担重,心理上的痛苦长大于皮损的症状。很多银屑病患者来我院就诊住院后,初期效果较好,这不仅仅是药物作用,还因为患者住院后与原来的工作、生活环境隔开了,休息好了,杂念少了,精神放松了,疾病康复得就比较快。若住院期间仍挂念工作或者家庭上的事情,恢复就慢一些。相比之下,儿童患者好转也较快,这与孩子天真无邪,没有太大心理压力有关。
    健康的心态和乐观的情绪,可以提高患者的生活质量。一方面怀着“既来之、则安之”的态度树立信心,把它看成是与自然界斗争的一种磨练,战胜它并照料好自己。另一方面,对待生活和工作中的事情,要心情平和,远离焦虑和抑郁,学会自我调节,培养业余爱好也可以使患者放松,比如旅行、钓鱼、摄影、唱歌等。要保持充足的睡眠和休息,若皮损瘙痒导致无法安睡,可在睡前服用抗组胺药物,并长期坚持训练或腹式呼吸放松训练,也能帮助患者精神放松获得高质量睡眠。
    调整心态,银屑病患者也需要良好的社会环境,患者的亲属、朋友不能疏远他们,更不能嫌弃他们,否则会给他们造成更大的压。多交朋友,苦闷情绪和压力通过倾诉得以化解,帮助人体放松,从而提高免疫力。

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