立夏后牛皮癣患者如何自我防御

　过了立夏，意味着牛皮癣患者已经进入了夏季，夏季是牛皮癣的症状减轻期，不少牛皮癣患者会在这个时期出现自愈或病情快速恢复的现象，然而牛皮癣也不是吃素的，所以，牛皮癣患者要做好防御工作，避免伤害扩大，那么立夏后牛皮癣患者如何自我防御呢？

　1、乐观的情绪。牛皮癣是是一种很易受到患者情绪影响的身心疾病，在生活中尽量要保持乐观的心态、平和稳定的情绪。有的患者会因为自身的心情开阔，而出现疾病不治自愈的情况，这充分说明，乐观的情绪对该病的重要影响。

　2、营养的补充。牛皮癣患者应注意平时的营养补充，多吃一些富含维生素、蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等元素的食物，如豆制品、奶制品、谷物、粗粮、蔬菜、水果、坚果等等，以利于营养的平衡性。

　3、良好的习惯。生活中，良好的生活习惯和饮食习惯，不仅能够帮助大家远离该疾病的困扰，也能够有效的避免其他疾病的发生。牛皮癣患者从小就应培养出很好的生活习惯，不要挑食和偏食，注意个人清洁，勤打扫、整理被褥，远离烟酒等物。