牛皮癣患者怎样护理皮肤？

牛皮癣患者的皮肤是很脆弱的，生活中一些小细节都有可能会引发或是加重患者的病情，所以，患者在生活中要注意尽量的避免接触到牛皮癣的诱因，还在注意对患处的保护，避免皮损的扩散。

一、避开干冷的气候。气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮癣的人。

二、适当的晒太阳。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。

三、戒掉酒精。酒精与牛皮癣的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使牛皮癣恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

四、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。因为牛皮癣会在皮肤的伤口处开始扩散，加重牛皮癣的病情。所以，在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

五、锻炼、适当饮食。牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助六、、用保湿水。如果你的皮肤很干燥，那牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是 好的选择，因为它们 擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。

东方国际银屑病研究院温馨提示：要想控制牛皮癣病情的上升，患者要保持一个良好积极的心态，在生活上的各方各面也要做好防范与护理。例如洗澡的水温要适中，饮食要忌口，气温变化更是要小心。更不要用手直接去抓挠皮肤表面，造成新的皮面创伤。多加注意，牛皮癣远离我们就会更快一步了。