关节型银屑病患者补钙吃什么好
来源:济南银屑病医院
发布时间:2017-06-25
关节型银屑病是银屑病中比较严重的类型,其中关节症状对患者的身体伤害是很大的,不仅让患者的身体受苦,日常的行动也会受到影响。对于关节型银屑病患者,银屑病患者可以进行钙物质的补充,这对患者的身体和病情是有帮助的。
毛豆。1杯煮熟的毛豆中含有钙98毫克,毛豆还含皂甙、植酸、低聚糖等成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。适合中老年银屑病患者食用。
杏仁。1盎司(约23粒)杏仁中含钙75毫克,可以满足人体一天蛋白质需求量的12%,杏仁中的健康脂肪有益于降低“坏”胆固醇,此外,它还含有丰富的维生素E和钾。
芥兰。1杯(8盎司,约合237毫升)生芥兰中含钙101毫克,热量却只有30千卡,可提供一天的维生素C需求量以及两天的维生素A需求量。此外还含有有益钙吸收的维生素K。
秋葵。1杯秋葵含钙82毫克。还含有可防治便秘的不溶性纤维、以及维生素B6和叶酸。
橙子。一个大橙子含钙74毫克,1杯橙汁中含钙27毫克。另外橙子富含维生素C及多种抗氧化剂,而且热量较低。
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