牛皮癣患者谨防不良习惯导致的病症

　　牛皮癣患者小心不良生活习惯导致的身体病症，通常夏季炎热的天气会让人们感觉异常烦躁、食欲减退、睡眠质量差、室内外活动减少，甚至是过度贪凉，都会使身体产生潜在的危机，但是并不一定会以病症的形式表现，到了秋季，随着气候发生变化，人体机能也会发生一定的转变，这些潜在危机就会直接以病症表现出来。

　　牛皮癣患者颈部保暖防颈椎病，尤其是老牛皮癣患者

　　每年的夏秋之交，颈椎病的患者都会增加。造成这种情况的原因有两种，一是晚上睡觉的时候受了空调、风扇的凉风，二是用凉水洗颈部的时候发生颈部小关节紊乱，这种情况夏季发生的概率非常小，秋冬季节要相对多一些。

　　秋季是颈椎病的高发期，夏秋季节更替，人们往往不能准确把握天气变化，颈部在受凉的情况下会引起血管痉挛，肌肉僵硬，长时间如此，颈椎的不适就会显现出来。近年来，颈椎病呈现出发病率上升、患者低龄化两个特点，以前颈椎病被看做是老年病，但随着电脑、电视的普及，再加上看书写字的姿势不正确等，越来越多的年轻人也加入到颈椎病的行列。秋季颈椎病保健也正当时，在天气比较凉时，要注意颈部保暖，经常做颈部保健操。另外，“高枕无忧”是错误的，“科学的枕头高度是以睡者的一侧肩宽的2/3左右为宜(约6～10厘米)，过低或过高都容易造成颈椎生理曲度异常。

　　上秋膘需预防肥胖，牛皮癣患者科学安排饮食

　　立秋后，气候会由湿变燥，脾的润化功能得到改善，人们食欲大增，体重也会增加，民间有”上秋膘或者“贴秋膘”的说法。秋季体重增加是正常现象，不过要防止体重的过度增加而导致肥胖，饮食要顺应季节的变化，尽量做到平衡饮食，水果、蔬菜、五谷杂粮都要食用，其实每个季节都要注意不要吃得太饱，尤其是初秋，一般情况下吃七成饱即可。

　　秋高气爽肠胃病易发，少儿牛皮癣患者需小心

　　秋初也是小儿腹泻的高发期，肠胃病高发，是因为夏季的时候天气炎热，使脾胃受到了伤害，导致脾虚。夏季食欲减退、食量减少，加上人们喜好冷食，就很容易给肠胃病埋下祸根，但是却很少表现出来，秋季气温下降，人体在受冷后，胃酸分泌增多，肠胃容易发生痉挛性收缩，导致胃病，所以日常膳食应以温软、素淡、易消化的食物为佳，做到定时定量，使胃中长时间保持有食物的状态，防止胃酸侵蚀到胃黏膜。

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