关节型银屑病患者补钙吃什么好

　关节型银屑病是银屑病中比较严重的类型，其中关节症状对患者的身体伤害是很大的，不仅让患者的身体受苦，日常的行动也会受到影响。对于关节型银屑病患者，银屑病患者可以进行钙物质的补充，这对患者的身体和病情是有帮助的。

　毛豆。1杯煮熟的毛豆中含有钙98毫克，毛豆还含皂甙、植酸、低聚糖等成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。适合中老年银屑病患者食用。

　杏仁。1盎司(约23粒)杏仁中含钙75毫克，可以满足人体一天蛋白质需求量的12%，杏仁中的健康脂肪有益于降低“坏”胆固醇，此外，它还含有丰富的维生素E和钾。

　芥兰。1杯(8盎司，约合237毫升)生芥兰中含钙101毫克，热量却只有30千卡，可提供一天的维生素C需求量以及两天的维生素A需求量。此外还含有有益钙吸收的维生素K。

　秋葵。1杯秋葵含钙82毫克。还含有可防治便秘的不溶性纤维、以及维生素B6和叶酸。

　橙子。一个大橙子含钙74毫克，1杯橙汁中含钙27毫克。另外橙子富含维生素C及多种抗氧化剂，而且热量较低。